小孩子身材矮小问题变成很多家长压在心头的大石，重视孩子身高的问题， 别让一些不利因素影响小孩子的健康成长。
不要认为孩子天真无邪， 就不会有什么精神上的负担， 现代的人离婚率越来越高， 父母离异， 家庭暴力， 都重要影响孩子的生长发育， 临床上就有一种矮小病症称之为《精神剥夺性侏儒》， 就是通过这个而来的， 家长应当给小孩子一个宽松， 快乐的家庭氛围， 让孩子在健康和谐的家庭环境中成长。
爱孩子是没问题的， 但是家长也不能纵容孩子， 让孩子养成挑食的毛病， 食物的吸收不均衡， 偏食， 常常会影响孩子的身高。 因此， 在家长发现自己的孩子比正常同龄儿童身高偏低时， 不要忽视了营养因素， 平时应食用一些含钙的食物， 饮食不需要大补特补。
平时做好哪些要求可以帮助身高成长？ 有益于身高成长运动。 比如线性运动： 跳高， 跳绳， 游泳， 打球， 踢踺子，踢足球， 打篮球等。。。 要抓住机会让孩子多锻炼， 避免孩子各方面都很却由于身高不达标而减少今后就业， 择偶的门槛。
青少年要保证充足的睡眠是对身高的生长是有很有好处的， 特别是不要打破生理性睡眠时间。
遗传因素是身高的一部分， 后天营养， 运动， 睡眠， 和科学的治理等对身高起到了很关键的影响， 后天的身高管理也是很重要的。
无论如何，后天的管理也是很重要的，推荐睡前做成长伸展运动，很好帮助释放生长板压力，提供良好的成长环境
