病情描述：医生，您好。我今年25岁了，由于身体素质比较差，打算到健身房锻炼一翻，但是之前没怎么去过，不是很了解，所以想先了解一下在健身房有氧运动器材有哪些？
健身房的有氧运动器材有：跑步机、瑜伽、游泳池，瑜伽是适合女性的运动，男性可以跑步或者游泳，游泳时间每次30分钟，每周三次就能达到减肥的目的。有氧运动能够强身健体，还能提升抵抗力、预防感冒以及其他身体疾病，长期坚持还能够强化心肺功能，预防心脏疾病以及肺部疾病。
你好，健身房的话一般来说像跑步机这一类的，或者是自行车这一类的，相对来说主要是以有氧运动为主，那么一般来说，自行车大多数可能是选择会多一点，但是如果真要能把自行车的话，就是可以考虑配合音乐，然后由老师指导动作，所以相对来说要求会更高。
健身房里面最常见的有氧器材，就是有那个跑步机，还有那些固定的自行车，踏步机也是属于有氧的器材，跑步机是应用最广泛的，哪个健身器材里面也有，还有一个椭圆机，也是有氧器材，还有动感单车，也是属于有氧器材，常用的有氧器材，就是这几个，建议你根据你的情况来选择
