问题描述：总听见身边的朋友说什么有氧运动，有氧运动，在我看来就是慢跑或者是游泳，但是关于有氧运动器材我还是不太了解，有氧运动器械有哪些呢？跑步机算吗？像健身房里有没有呢？
有痒运动器材有很多。如果你需要做有氧的运动建议你可以去办一张健身卡，健身房里面的多数都是属于有痒器材。比如跑步机，健身车，踏步机，动感单车，椭圆机这些都比较好的有氧器材。办有健身卡的话，建议你可以每天都去多运动，这都可以锻炼身体，还可以增强体质。
您好，有氧运动是比较适合女性的一项运动，可以有效的通过运动达到燃烧脂肪的效果。包括爬楼、骑自行车、跳绳、游泳、跳舞、慢跑等，而健身房常见的有氧器材包括踏步机、划船器、台阶器、跑步机、乒乓球器械等，所以无论是在家还是在健身房，都可以进行有氧运动。
有氧运动和有氧的器械，基本上就是一些哑铃，还有就是杠杆这一类的，当然骑单车也是属于有氧运动的一类，还有就是可以通过跑步机的一个运动跑步，这种也属于当然最常见的还是建议去进行游泳，攀岩或者是攀登攀高，这种方式行为还是相对会好一些，也不用去紧张。
