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现在的人们生活水平逐渐提升，对自己的身材要求的也越来越高，不少的人都会在自己家里购置一台室内健身车来锻炼身体。今天
室内健身车样式繁多，有的轻便价廉，可以折叠放进柜子里；有的精致昂贵，附有电脑装置。也可分成固定式与摇摆式两类，二者与普通脚踏车无异，但它并没有真正的轮子，而以平坦的底部代替，加上它是固定的，不像普通脚踏车能行走，所以能支持有力踩踏时的力量。
不论是固定式或摇摆式，二者的装置都会产生一种抗力，使用者必须愈踩愈用力，就好像真正骑自行车爬坡一样。其差别在于，摇摆式能比你精确读出在某个特定时间内，你花了多少力气、可以操纵多少抗力，以及速度与路程，而固定式则不能。
如果你有心买一辆好的室内健身车，或因健康问题，须买一辆能测出施力情况的室内健身车，那你****考虑摇摆式。它****的特征在于上面有校准刻度，可以调节施力大小，而前轮也有刹车装置，产生的摩擦力可以数字表示，可以知道自己施力的多少。其优点在于可依据施力结果随时调节抗力大小，以适合你的运动量。一般来说，摇摆式的噪音小，不会妨碍邻居安宁。
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