哈喽！大家好o(*￣▽￣*)ブ相信每个人都曾对健身有过很多的幻想尤其是在关注了很多健身博主之后每天精神氮泵满满看着人家自律又能坚持自己不禁也心生向往，但是当你走进健身房这一步却不知道如何心动起来，其实大部分是对健身器材的不了解产生的原因。
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重健康生活，其中健身是非常重要的一项。而现代快节奏的生活方式，常常让人们没有时间去健身房，因此在家中进行健身已经成为了一种趋势。
能锻炼到腰部的健身器材至少有双杠、仰卧板、罗马椅、健腹轮、杠铃、美腰机、扭腰盘、跑步机、呼啦圈、划船器、旋转机等十一种。腰部主要肌肉有髂腰肌、腰方肌、竖脊肌；此外还涉及到腰部两侧的腹斜肌等。腰部锻炼不仅练肌肉力量，也要练柔韧性和灵活度，包括对腰椎的保健。
来源：环球网 【环球网科技综合报道】随着这届巴黎奥运会进入赛季，奥运风和义乌运动健身器材的火热也传递到了职场圈打工人。来自淘工厂（上淘宝APP首页搜索）数据显示，淘工厂运动健身类器材同比去年7月销量增长了超120%。
京东大数据显示，仅春节期间，平台上跳绳成交额就同比增长56%，哑铃同比增长60%，拉力器同比增长109%，划船机同比增长134%，自营瑜伽垫同比增长更是高达150%。
健身运动现在已经成为了当下人们当中最不可缺少的一部分的，甚至有很多人们为了健身都会买很多健身器材在家里面进行训练的，只不过很多人们在买了健身器材以后根本不知道这些健身器材的使用方法，所以也是达不到任何的效果的，其实健身器材是分为好几种的，这还是要根据自己想要去锻炼的部位来决定自己
我们经常能在公园、广场、体育中心、操场等看到各式各样的健身设备，很多小区里面也有不少，但相信大多数人除了模仿老头老太来几个常规动作外，甚至连它们的名字都还叫不出，本文梳理了12款相对常见又实用的户外健身器械，希望能给你的健身事业带来一丝助攻。
很多人对健身器材的认识较少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎样用的。甚至，有的器材用了很长时间了也不知道叫什么名。还有的朋友不想去健身房，想去健身器材专卖店里买件器材回家自己锻炼，但是到了专卖店，面对众多健身器材却不知道该如何选购适合自己的。
新华社太原6月18日电 题：从畅销到“热用”，如何避免“吃灰”窘境？——健身小器械行业观察新华社记者刘扬涛、马晓媛、季嘉东6月以来，新一轮电商销售热潮掀起，健身小器械再度成为消费热点，飞力士棒、瑜伽垫、哑铃等商品受到不少消费者青睐。
如果你想花更少的钱买一台更实用的高性价比家用健身器材，那划船机无疑是最好的选择之一。因此，无论是老人、女生、一般人日用锻炼还是健身爱好者，练划船机都能找到适合自己的运动强度。
健身房器械动作大全，供整理29组最常用的器械健身动作。与哑铃和杠铃不同，通过器械锻炼，不仅能增加大重量的负荷，还能让锻炼效果更加均匀和有针对性。
现在很多的地方，特别是小区内，公园内都有室外健身器材，这些健身器材的类型也有很多，很多人健身的时候都是图乐呵，人多在一起热闹，但是大家对于各种室外健身器材的功能了解吗，知道在健身的时候选择什么样的器材是适合自己的吗，下面我们就来看一下详细的介绍。
是最常见也最笼统的一类综合力量设备，这类设备都有一个比较宽大的基础架构，如史密斯深蹲机、大小飞鸟、多功能深蹲机等，都可以叫作龙门架。
老粉都知道通过转速来辨别，力量举三项杆和奥杆的区别。今天教大家如果不用上手，从外观去判断是什么杆子，视频一定要看到最后！对#健身器械 有需要的朋友，可以主页联系客服，或者看一下评论区置顶
健身房龙级灾害 一直以来我都是批判健身房，阻碍会员大重量训练，但是这次我真的要站健身房这边，作为力训器械商的我，都要赞不绝口的设备，居然也能被他玩翻车，退卡真的不冤枉！ 对#健身器械 有兴趣的朋友，可以咨询@力训铁工客服号
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