健身房常见的力量训练器械有：哑铃、杠铃、壶铃、阻力带、TRX、VIPR、实心球、瑜伽球、BOSU平衡训练器、滑行盘、活动手倒立架、战绳。
健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。2020年1月25日起，因新型冠状病毒肺炎疫情影响，全国多家健身房暂停营业。经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和糖尿病的风险，强化心血管系统，还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在于，很多人在日常运动时，要么是器械操作方法有误，要么是锻炼的节奏不对，并没有获得运动的最大好处。
方法如下：1、首先固定着搜信号，不要走动，因为走动征途导航仪GPS不好定位；2、然后打开机器到导航界面，点开征途导航仪GPS导航界面右上角的信号标志，即可看到接受卫星颗数图，正常3颗定位，5颗导航；3、再打开机器背面右上侧GPS接受卫星信号模块与机器成90度角，接受信号效果最佳；4、最后接收信号，定位成功，即可使用。
